プラステンアップαで背を伸ばすなら「骨端線」が閉じていない大人になるまでが効果的！

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貴方のお子さんが大きくなってから「あの時やっておけばよかったなあ」なんて・・・

そんな後悔がない様に子供の成長期には「背を伸ばすこと」も視野に入れておきましょう

背を伸ばすには「骨端線」が開いていないとダメです

「骨端線」は大人になると閉じてしまうのです

プラステンアップで背を伸ばすなら「骨端線」が閉じていない大人になるまでが狙い目です

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子供の身長って平均どのくらいなの？

高校生ジャンプ

そもそも、うちの子の身長は平均にとどいているのかしら？

特にママやパパが背が低い場合、気になります

年齢の平均身長ってどれくらいなのでしょう？

身長の平均値

男子・女子	１７歳	１４歳	１１歳
男子平均身長	１７０．７cm	１６６．１cm	１４６．６cm
女子平均身長	１５７．９cm	１５６．７cm	１４８．０cm

（↑出典：文部科学省　令和2年度学校保健統計調査より抜粋）

上のデータは日本の子供、11才（小６）、14才（中３）、17才（高３）の身長の平均値です

我が子は、なるべくなら平均値の身長は欲しいですよね
欲を言えば以上なら余計に良いですね

参考
身長の平均値は平成6年（1994年）度から13年（2001年）度あたりをピークに、その後は横ばい傾向
体重の平均値は平成10年（1998年）度から18年（2006年）度あたりをピークに、その後は横ばい傾向

もう２０年くらいは、日本の子供の平均身長はあまり、変化なしという訳です

平均はへいきんとして
我が子や本人が、もし、平均身長はあったとしても、やはり背は高いに越したことはない

若い世代の子供たちは、背を高くしたいと望んでいます

雑誌に乗ってるモデルさんは、みんな背が高くスラッとしてかっこよく見えます

そんな風になりましょう！

では、どうすれば背が伸びるのか？

背を伸ばすための鍵？

キーポイント

背を伸ばすためには、
「栄養素」「栄養量」「骨端線」が鍵になります

また、適度な運動、良質な睡眠も大切です

「栄養素」「栄養量」

１８種類のアミノ酸

成長をサポートする栄養素として今、話題を集めているのはアミノ酸！

プラステンアップαは１８種類のアミノ酸を配合しています

例えば、アルギニン、BCAA、HMBなど、身長を伸ばすに効果的なアミノ酸が入っています

アルギニン

アルギニンやスピルリナやカルシウム配合

栄養素の問題は重要です
「体内で蛋白質を作り出す作用」のことを蛋白同化作用といいますが、このためには栄養素であるアルギニンがキーになります

アルギニンは、大人にとっては栄養学的に不必要なアミノ酸ですが、子供にとっては必須アミノ酸なのです

アルギニン不足で背の伸びをロスしている子供が多くいます

もし不足していると成長ホルモンの分泌がスムーズに行われなかったり
筋肉組織が丈夫に育たない、疲れがいつまでも取れないといった弊害が出てきます、

例えば、成長に欠かせないアルギニンは肉などに多く含まれているのですが、通常、肉類は消化吸収に10時間必要です

しかしプラステンアップαに配合されているアルギニンなら、最初から単独の状態であるために、速やか＆かつ無駄なく体に吸収されます

アルギニンの効果としては

成長ホルモンの分泌を促進させて身長アップ！
筋トレ効果（血流が良くなり筋力や持久力がつく）
男性の場合、精子の原材料となる（精子の原材料は８割がアルギニン）
女性の場合、冷えや肩こりの改善や代謝の促進効果が期待できる

ＢＣＡＡ

BCAA（分岐鎖アミノ酸）とは、バリン、ロイシン、イソロイシンという3つのアミノ酸の総称

これら3つのアミノ酸は、体内で作ることができず、食品やサプリメントから摂取する必要があるため「必須アミノ酸」と呼ばれています

BCAAはタンパク質の構成要素であり、体が筋肉を作ったり、筋肉の損傷を修復したり、免疫機能を調整するのに役立ちます

もちろんプラステンアップαにはBCAAが配合されています

ＨＭＢ

プロテイン１０杯のＨＭＢ

従来のプラステンアップからプラステンアップαにリニューアルされた際に、新たにHMBの成分も追加されました

プロテイン10杯分のHMBがプラステンアップには含まれています

筋肉の合成促進と筋肉の分解を抑える役割があるのでスポーツをやる子供さんには特に取り入れたい成分です

「骨端線」

骨端線
画像引用元（社会医療法人　若弘会　若草第一病院）（大阪府）サイトより↑

背を伸ばすことは骨を伸ばすことです

骨は、通常そのままの形で大きくなるのではなくて、骨の端にある軟骨の部分で伸びて、それが骨に置き変わることで大きくなります

大人も子供も骨はX線撮影で白い影として写りますが、子どもの骨のX線像の軟骨部分は写らず黒い線状に見えます

（骨端線が開いている為）

大人になると、骨端線の両側の骨が癒合し骨端線がみえなくなります

（骨端線が閉鎖する為）

骨端線の閉鎖は、身長の伸びが止まることを意味します
すなわち、大人の骨端線は閉じており、もう成長することはありません

骨端線（骨端軟骨）が成長ホルモンにうながされ、伸びる　⇒　身長が伸びる
成長期が過ぎ、その骨端線が閉じる　⇒　もう背は伸びない

つまり身長を伸ばすには、骨端線が開いている事が必要なのです

背を伸ばすためには？をまとめると

背を伸ばす

１・「骨端線」の開いている年齢に

２・「栄養素」「栄養量」を取り入れる（アルギニンと言うアミノ酸を不足なく取り入れる）ことが必要です

アルギニンを多く含む食品は何か

ナッツ、牛乳

アルギニンを多く含む食品は、ナッツと牛乳、肉類、大豆、玄米、レーズン、エビです

WHO報告の推奨量では、体重50kgの子供に対し、必要不可欠なアルギニンは6～7g。

例えば中学1年(12～13歳) →約5.5g
食事のみで子供が毎日補っていくのは相当な量の食事が欠かせません

推奨摂取量5.0g（=5,000mg）をすべて食品で摂取しようと考えると、
例えば「ヒレ豚カツなら3枚以上」「納豆なら10パック以上」が必要

アルギニンを食事だけで補うのは大変よねぇ

アルギニンはプラステンアップで取り入れるのが得策です

アルギニン栄養素はプラステンアップαで補おう

身長が低いことが気になるなら

「プラステンアップα」は成長期の子供の身長を伸ばすのに特化した栄養補助食品です

身長を伸ばす効果の秘密を簡単に説明すると、プラステンアップαには「背が伸びる栄養素がバランス良くたっぷり配合」されているから
背が伸びるわけなのです
（バランス良くってところがポイントです！）(｀・ω・´)

プラステンアップαは14kcal

成長期には身長を伸ばす努力をしておこう

プラステンアップαは、成長期の子供さんが取る栄養素をバランスよく含んでいるのに・・・
カロリーは少なく、たったの14kcalです

毎日水に溶かして飲んでも太る心配はなく、背を伸ばせます

プラステンアップα商品概要

プラステンアップ飲み方

口コミ評価は高い！成長応援飲料「プラステンアップα」
商品概要の一覧表です

名前	プラステンアップ
定期購入（税抜き）	初回1,834円（1ヶ月分）・2回目以降は5,480円
定期購入条件	回数の縛りなし送料はずっと無料
単品購入（税抜き）	9,980円（送料別）
飲み方	1日1杯。水か牛乳にとかして飲む
返金保証	なし
主な栄養素	１８種類のアミノ酸・５種類のビタミン（HMBカルシウム、クワンソウ、スピルリナ、α-GPC、リン、ビタミンC、亜鉛、マグネシウム、ビタミンD、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12他）